Sapere gestire le proprie emozioni ci permettono di vivere in armonia con noi stessi e con gli altri. Gestire e risolvere i conflitti senza lasciarsi trascinare dalle emozioni del momento permette di negoziare e risolvere i problemi. Tutto questo risulta un processo fondamentale per poterci...
Gli attacchi di panico: come sconfiggerli Gli attacchi di panico si manifestano quasi sempre in modo improvviso, spesso sono accompagnati dalla paura di morire e, come spesso vedo nelle persone che ne soffrono e ne hanno sofferto in passato, irrompono nella vita della persona come evento...
COME VIVERE MEGLIO SENZA ANSIA Spesso tra le domande più frequenti che le persone mi fanno è quella relativa all’ansia. “Come faccio a far andar via questa ansia? Perché ogni volta devo reagire così?” Ricordiamoci che ogni pensiero, idea e giudizio ha il valore che noi per primi...